ステロイドで効果が無かったら
早めに鍼治療をしましょう

ステロイドで効果がなかったら早めに鍼治療をしましょう

治療中にやってはいけないこと

突発性難聴でやってはいけないことはありますか?突発性難聴でやってはいけないことはありますか?

更新中 2023.03.20

突発性難聴の治療中にやってはいけないこと

新潟県 T.T.様

耳鼻科で突発性難聴と診断されました。軽度なため通院で良いと言われたのですが、突発性難聴になった人がやってはいけないことはありますか?

新潟県 T.T.様

安静にするようにしましょう。

ステロイドを使っている期間は、免疫力が下がっているので無理はしない方が良いです。コロナワクチンやインフルエンザの予防接種も反応が多く出ることが多いです。また、気圧の変化で症状が悪化するので飛行機や早い速度でトンネルを通過するような移動手段は避けた方が良いです。

分からないことは、無料メール相談からお問い合わせください。

院長 吉池 弘明

突発性難聴で食べてはいけないもの

インスタントラーメン

塩分の高い食べ物は控えましょう。突発性難聴の治りが遅くなったり、耳鳴りが強くなったりします。どうしてもインスタントラーメンが食べたい場合は、スープを薄めにしスープは残すようにしましょう。

ケーキ

血糖値が上がる食べ物は避けるようにしましょう。血糖値が上がることで血管壁が傷つくので、突発性難聴の治りが遅くなります。糖尿病がある方は血糖値が上がると聴力の回復が遅れたり、高い耳鳴りが悪化したりします。どうしても甘いものが食べたいときは、果物から良質な果糖を少量摂るようにしましょう。

ステーキ

中性脂肪を取りすぎると突発性難聴の回復が遅れることが多いので注意しましょう。ステロイドの使用中に中性脂肪を取りすぎると、耳鳴りや音の響き、めまい、頭痛が悪化することが多くなります。たんぱく質は青魚から取るようにしましょう。イワシやサンマなどの青魚には、血中の中性脂肪濃度を低くして血栓を溶かす役割を果たすエイコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)といった多価不飽和脂肪酸がたくさん含まれています。

突発性難聴とビール

ビールは、突発性難聴の治療でステロイドとプロスタグランジンの使用中は避けるようにしましょう。その後低音の耳鳴りがあるケースでは、ビールを飲んでも良いと思います。ビール自体は利尿作用があるので、ストレス性の突発性難聴や低音の耳鳴りには効果が的です。ただしビールは体の水分が失われるので、飲んだ後はビールと同じくらいの量の水を飲むようにしましょう。

突発性難聴とタバコ

タバコはやめましょう。唯一突発性難聴を悪化させる嗜好品です。ニコチン自体には突発性難聴の難聴や耳鳴り、音の響きを悪化させる作用はありませんが、煙を吸入することで抹消の酸素量が低下するので、紙たばこや葉巻はやめましょう。どうしても煙草を吸いたい場合、電子タバコであれば突発性難聴を悪化させることはありません。

突発性難聴とコーヒー

コーヒーはステロイドの使用中は避けるようにしましょう。めまいが強く出ることがあります。また日常的にコーヒーを飲んでいた方は、ステロイドを終了した後は適度にコーヒーを飲むようにしましょう。ステロイドの離脱症状や、カフェインの依存からくる頭痛を回避することができます。ストレス性の突発性難聴の悪化を防ぐことも期待ができます。

映画は見ていいですか?

洋画がおすすめです。字幕の映画を、両耳に耳栓をして見ると効果的です。爆音のするような映画も耳鳴りや音の響きを感じずに楽しめます。日常のお仕事や、対人関係のストレスが原因で発症した突発性難聴では、ストレスを改善できるので内耳の血流量も上がり回復が始まるケースも多いです。過去、突発性難聴になった会社の役員さんが耳栓をして〔ラッシュ/プライドと友情〕を見てから、耳鳴りが改善したことがありました。

運転はしていいですか?

車の運転が趣味の方なら、車で遠出をするのも効果的です。耳鳴りや音の響きが改善することもあります。高低差のある道を走ると、一時的に耳の詰まった感じや耳鳴りが悪化することがあるので注意をしましょう。エアコンは内気循環にします。外気導入にすると耳詰まりや吐き気、めまいが悪化することがあるので注意をしましょう。またガムを噛んでいると耳の詰まりやめまいを抑えることができます。

ライブは行っていいですか?

音は耳だけで聞くわけでなく、肌や体毛からもビートを感じます。全身で音楽を楽しむとストレスが改善して自然治癒力が高まります。過去、突発性難聴になったドラムが趣味の患者様が、矢沢永吉のライブを耳栓をして楽しんでから、低音の難聴の回復が始まったケースがありました。

突発性難聴と音楽

モーツアルトの四重奏がおすすめです。耳鳴りや聴覚補充現象があるケースでは、小さな音でBGMとして流し続けることが効果的です。睡眠時は、スピーカーを内蔵した枕で小さな音で聞くのも効果的です。難聴を解決するには、バイオリンとビオラとチェロの位置関係を聴きとるようにトレーニングすると、聴力が回復するケースが多いです。

ピアノを弾く

耳の詰まった感じや耳鳴りがあるケースでは、良い方の耳に耳栓をしてピアノを弾くと効果的です。音の響きが気になるケースや音のゆがみが気になるケースでは、突発性難聴の耳に耳栓をして引くと効果的です。

運動はしていいですか?

ジョギング

突発性難聴にジョギングやウォーキングは効果的です。ゆっくりしたペースで大きく呼吸をしながら楽しみましょう。睡眠時に成長ホルモンが出ると、体の再生力が高まります。あまりペースを上げずに有酸素運動をすることを心がけましょう。

バスケットボール

突発性難聴ではバスケットボールは楽しむ程度にしましょう。空間を認知する機能が低下しているので、パスや接触プレーで体を痛めることが多いです。体が慣れていない場合は、ゆっくりしたペースで楽しむようにしましょう。

水泳

水の中に耳を付けるのはやめましょう。突発性難聴が悪化するケースがあります。また、自分の体の位置関係が分からなくなりプールでおぼれたという患者様がいます。

突発性難聴と飛行機

できるだけ避けましょう

飛行機では、急激に気圧が変化するので突発性難聴が悪化することがあるので避けましょう。また同じ理由で新幹線も避けましょう。もしどうしても避けられないケースでは、気圧用の耳栓を使います。ガムを噛んだり飴をなめたりすると、急激なめまいや耳の詰まり、音の響きを避けることができます。

25件のコメント

  • mayu matsuzawa 1週間前

    耳の低音の難聴でメチコバールを使っています。ストレスが原因と言われたので妻と映画を見に行きました。洋画ではありませんが、東京リベンジャーズをビールを飲みながら見ました。

  • むめい 2週間前

    左耳が完全に聞こえません。落ち込んでいたのですが、気分転換にウォーキングを始めることにしました。耳鼻科の先生には過度な運動は禁止と言われていますが、ゆっくり歩いてみたらすっきりした気分になりました。ありがとうございました。

  • 濱田尚子 2週間前

    先日診察してもらいました。短期間でしたが治療してもらって体が軽いです。ステロイドが効かなかったのであきらめかけたのですが、希望がもてました。突発性難聴では水泳はしてはいけないと言われたので、近所の施設で水中ウォーキングをしようと思います。

  • 浩平 1ヵ月前

    コンサートに行き、一応耳栓は片耳だけ使いました。意外と耳は大丈夫で、翌日耳の靄が取れたような感じがありました。

  • ayumi miyagawa 1ヵ月前

    突発性難聴を患ってから良いことがない…けどビール好きには良い記事です。ビール後に同じ量の水を飲むの忘れそう。

  • ねここ 3週間前

    テキサスで突発性難聴になり飛行機で悪化しました。週2回長野まで通院しています。他の鍼灸院にない段違いの設備が揃っていますね。

  • Y kazuma 3週間前

    たくさん相談にのってもらい感謝しています。コロナで職を失ってから発症した突発性難聴。割り切って毎日映画とゲーム三昧です。さすがに吸ってはいけないと言われたタバコは禁煙中です。

  • よしこ 3週間前

    新幹線のトンネルがきつかった。特に長野に来る時はトンネルが多いのでひたすら眠っていたのですが、ガムを噛んでからはマシです。もう少し突発性難聴が改善してコロナが終息したら沖縄に行こうと思います。

  • Keisuke 3週間前

    コーヒーは飲んではいけないと思っていたのですが、まさか頭痛の原因になっていたとは驚きです。最近コーヒーを飲み始めました。

  • youna suzuki 3週間前

    カップ麺好きにはしんどいですが、元々血圧が高かったので少しずつ自分と戦って食習慣を変えようと思いました。

  • 太郎 3週間前

    突発性難聴で退院した直後に我慢ができずビールを飲んでしまいました。自分は低い音が聞こえないのでホットしたのですが・・・。家族からは白い目で見られています。

  • matsumoto 3週間前

    突発性難聴でやってはいけないことは良くわかりましたが、やった方が良いことの特集記事もお願いします。

  • パンダ 3週間前

    突発性難聴だと血糖値が高くなるから甘いものを食べてはいけないと言われてショックです。

  • tomo 3週間前

    登山はしてもいいのでしょうか?

  • アサリ 3週間前

    プールでおぼれて恥ずかしかった!

  • Y John 2週間前

    先日はありがとうございました。突発性難聴になってからはしてはダメなことばかりでしたが、先生に言われたように耳栓をしてライブに行きました。とても楽しかったです。

  • ケイ 2週間前

    左の低音が聴こえない突発性難聴です。1週間前船で釣りにでてえらい目にあいました。耳鳴りとふらつきが悪化して家から出られません。突発性難聴でやってはいけないことに「船での釣り」の追加をお願いします!

  • satoru 2週間前

    肉食から魚に切り替えて晩酌はサバとビールです。何となくですが耳鳴りと詰まり感が減ったと思います。

  • れんれん 2週間前

    先日はありがとうございました。耳鳴りの頻度が減りました。

  • emi 2週間前

    ステロイド治療が終わったのでジョギング再開。長野には2週間滞在して治療をする予定なのでよろしくお願いします。

  • sannmachan 2週間前

    体のことを考えるとビールの飲みすぎには注意ですね。

  • かなこ 1週間前

    突発性難聴ですこし塞ぎこんでいる母に付き添って長野まで。ビール好きの母にはありがたい話!少し気持ちが上がってくれればいいな。

  • inoue takaya 1週間前

    突発性難聴で絶賛入院中です。不安で毎晩スマホで情報を集めています。横浜からなので新幹線で行こかなと思っていましたが高速バスで行こうと思います。

  • youta 1週間前

    焼肉をしこたま食べた翌日に耳鳴りがひどくなった。もっと早くこのページを見ておけばよかった!!!

  • KAORI 1週間前

    吉池先生の突発性難聴でやっていけないことのページを参考に、色々と実践中です。


著者情報

私が書きました

吉池 弘明

森上鍼灸整骨院 院長

薬に頼らない治療で、「一番患者様の役に立つ人間になる」をモットーに、西洋医学の代替医療として鍼灸治療に取り組んでいる。 日本で始めて医療用のサーモグラフィとエコーを鍼灸の臨床に取り入れ、ストレスや血流低下が原因の突発性難聴の鍼治療で成果をあげる。日本で唯一、オージオメーターを使って鍼灸治療専用のオージオグラム(聴力表)を作ることで独自の耳鼻科疾患の鍼治療を提案している。はり・きゅうの日生まれの61歳

資格

  • 1983年 ~柔道整復師資格を取得
  • 1983年 ~鍼灸師資格を取得

主な経歴

  • 1983年 ~明治東洋医学院卒業
  • 1983年 ~安藤名倉堂鍼灸整骨院に勤務
  • 1985年 ~日本鍼灸師会所属
  • 1985年 ~全国柔道整復師会所属
  • 1985年 ~森上鍼灸整骨院を開業
  • 1988年 ~耳鼻咽喉科の鍼灸治療に取り組む
  • 1988年 ~めまいの鍼灸治療に取り組む
  • 1990年 ~鍼灸師のための会社、ハリピコ.Incを設立

当院について

長野県須坂市にある鍼灸整骨院です。

西洋医学の代替医療として鍼灸治療に取り組んでいます。 突発性難聴の患者様には、臨床経験20年以上の鍼灸師がチームを組んで治療にあたります。 突発性難聴は、発症から時間が経過するほど治療効果がさがるため、日曜・祝日も診療に取り組んでいます。 遠方からご来院の患者様や宿泊して治療に取り組む患者様には、長野駅や宿泊先からの送迎を行っているのでご相談ください。

患者様の声

  • S.T.様静岡県

    ストレス性の突発性難聴

    頑張って通院してよかった

    先生から「通院の道のりも大切な治療時間だよ」と言われ、ドライブを楽しむ感じで通院しました。介護福祉士なので、利用者さんとの会話は不可欠です。治って本当に良かったです。

  • Y.N.様山梨県

    突発性難聴による聴覚補充現象

    もっと早く始めれば良かった

    部屋からまったく出られないほど辛かったのですが、森上さんの治療のおかげで、今では買い物にも会社にも行けるようになりました。耳も体調も絶好調です。

  • M.K.様東京都

    突発性難聴の後遺症

    知らない土地での治療が刺激に

    耳鳴りと音の響きが続いてましたが、少しずつ良くなってきました。きっとリラックスできているから良いんでしょうね。食べ物は美味しいし温泉でゆっくりできる。長野がとても好きになりました。